Находится много отговорок: устал на работе, плохая погода, нет компании, чтобы побегать и так далее. Но как известно, если чего-то хочешь, то ищешь возможность, а когда лень, то находишь причину. Нужно в первую очередь осознать, что спорт — это не для соседа, не для продавщицы в магазине, это для себя. Как вариант оставаться в активной форме и необходимый момент формирования здоровья. Пятьдесят процентов нашего здоровья — это наш образ жизни.

Если ты лентяй, то доктора тут бессильны. Поэтому берём то время, которое мы с удовольствием тратим на телевизор и компьютер и переносимся на стадион или в парк. Вечерняя пробежка поднимет настроение и прибавит сил и здоровья. А каждодневное занятие спортом придаст бонусный рывок вашей энергичности. И тогда вы станете более позитивно смотреть на мир, и меньше ходить по докторам. Конечно, спорт — это не только бег, это и фитнес, занятия на турниках. Спектр активного образа жизни широк и огромен.

И не забываем про игровые виды спорта. Удачи в ваших начинаниях!