Храпу может сопутствовать ослабление мышц глотки и неба. Это хорошо знают множество певцов, поэтому регулярно тренируют мышцы горла специальными техниками пения. Учитывая этот факт, врач-отоларинголог Королевской больницы Девона и Эксетера Малькольм Хилтон, решил экспериментально проверить, помогает ли вокал в борьбе с апноэ. В его исследовании принимают участие 120 добровольцев. Половина из них страдают от хронического храпа, а остальные имеют слабую и умеренную форму апноэ.
Три месяца участники занималась по особой системе, выполняя ежедневно 20-минутные упражнения. В итоге участники подтвердили, что проявление апноэ у них стало меньше, храп стал тихим, а качество сна значительно повысилось.
Стоит сказать, что занятия были совсем простыми, и справляться с ними было несложно.
