Однако если воспользоваться нашими сонетами, можно научится держать эмоции под контролем.
В первую очередь постарайтесь, как следует выспаться перед важным моментом.
Не забывайте про питание, оно должно был полноценным и сблансированным.
Если ваше волнение уж очень большое, советуем непосредственно перед событием выпить успокаивающее средство, однако будьте внимательны и не переборщите с ним, так как оно может вызвать у вас сонливость.
Как может это не было сложным, найдите в происходящем какие-нибудь положительные моменты и ни в коем случае не думаете о плохом.
Хорошо было бы послушать какую-нибудь успокаивающую музыку.
И помните, в любой ситуации старайтесь настроится только на позитивную волну.