Яндекс цитирования

Доказано, что храп лечится вокалом

Доказано, что храп лечится вокалом

Доказано, что храп лечится вокалом

Опубликовал / Разное / Четверг, 26 апреля 2018 15:01

В Университете Экстера ученые провели клиническое исследование, где подтверждалось, что вокал уменьшает храп. Во время занятий пением мышцы горла становятся крепче, а проявление апноэ, за счет этого — меньше. 


Храпу может сопутствовать ослабление мышц глотки и неба. Это хорошо знают множество певцов, поэтому регулярно тренируют мышцы горла специальными техниками пения. Учитывая этот факт, врач-отоларинголог Королевской больницы Девона и Эксетера Малькольм Хилтон, решил экспериментально проверить, помогает ли вокал в борьбе с апноэ. В его исследовании принимают участие 120 добровольцев. Половина из них страдают от хронического храпа, а остальные имеют слабую и умеренную форму апноэ.


Три месяца участники занималась по особой системе, выполняя ежедневно 20-минутные упражнения. В итоге участники подтвердили, что проявление апноэ у них стало меньше, храп стал тихим, а качество сна значительно повысилось.
Стоит сказать, что занятия были совсем простыми, и справляться с ними было несложно.

По материалам сайта MSKD.RU

Категория

Автор

Федор Изюмов

Федор Изюмов

Оставить комментарий

Вход на сайт

Please publish modules in offcanvas position.